運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





ボクも父も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は8kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。


オハヨウですー。





昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





今日の天気予報では晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間くらい前から、なぜかわき腹が痛い。





どうしたんだろ？





筋トレしすぎ？





11時になったら、おにぎり食べに、


父と難波で待ち合わせ。





釣りにも行きたいな。





明日はいい日かな～








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