１週間ほど前から骨盤ネジ締め


やってます。





始めて１～３日辺りは、コシ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ＰＲＥＥに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプが気になっているのですけどね。


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






今日の天気予報では雲ひとつない晴天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜかコシが痛い。





どうしたんだろ？





肩コリ体操しすぎ？





14時になったら、シェフの気まぐれナントカ食べに、


ママさんと渋谷で待ち合わせ。





ウインドウショッピングにも行きたいな。





――――――以上で今日の報告を終わります。








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